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 O EXERCÍCIO DA VELOCIDADE

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MensagemAssunto: O EXERCÍCIO DA VELOCIDADE   O EXERCÍCIO DA VELOCIDADE Icon_minitimeQua Abr 28, 2010 7:35 am
O EXERCÍCIO DA VELOCIDADE
Caminhe durante vinte minutos, na metade da velocidade que você costuma normalmente andar. Preste atenção a todos os detalhes pessoas e paisagens que estão à sua volta. A hora mais indicada para este exercício ser realizado é após a almoço. Repetir o exercício durante sete dias.
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